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助瘦身 又能增加魅力的五彩蔬果
1.奇異果
怎麼讓你瘦：奇異果熱量很低，裡面的膳食纖維很豐富，能降低膽固醇，還能改善便祕，幫助身體排毒。
怎麼讓你美：奇異果含有豐富的維他命C，維他命C能夠抗氧化，抵抗自由基的侵害，防止肌膚衰老，保持皮膚水分和彈性。
2.鳳梨
怎麼讓你瘦：鳳梨中還有獨特的「鳳梨酵素」，可以幫助消化，減輕胃部負擔，促進脂肪分解，降低膽固醇囤積。
怎麼讓你美：和奇異果一樣，鳳...
1.奇異果
怎麼讓你瘦：奇異果熱量很低，裡面的膳食纖維很豐富，能降低膽固醇，還能改善便祕，幫助身體排毒。
怎麼讓你美：奇異果含有豐富的維他命C，維他命C能夠抗氧化，抵抗自由基的侵害，防止肌膚衰老，保持皮膚水分和彈性。
2.鳳梨
怎麼讓你瘦：鳳梨中還有獨特的「鳳梨酵素」，可以幫助消化，減輕胃部負擔，促進脂肪分解，降低膽固醇囤積。
怎麼讓你美：和奇異果一樣，鳳...
