由宮崎駿領軍、吉卜力工作室製作、年輕新銳米林宏昌導演的年度動畫鉅作《借物少女艾莉緹》，根據英國作家瑪麗諾頓同名小說改編而成，故事以充滿奇想的小人族為背景，只有鉛筆高度的小人們，一直默默隱身人類社會，靠著獨特的「借物」生活方式維生，直到有一天，14歲的小人族的女孩艾莉緹，與12歲的人類男孩翔相遇，一個是對世界充滿好奇的勇氣少女，一個是因為心臟病而消沉的少男，兩人之間真摯獨特的友誼，不但徹底改變了他們...
新少林寺 上映日期1/21
片長：2時11分
導演：《保持通話》陳木勝
演員：劉德華、謝霆鋒、范冰冰、吳京
2011開春最強華語賀歲鉅片！揭開中國武術起源奧秘。
週六要和老姐去看~~ YA~~
眼看著別人正享受著寒假
我卻還在這
這就是多放颱風假的代價
但其實考試週還蠻輕鬆的
回來給它睡飽飽!
完成
英文written test
日文(一)囉!!
但我還有惱人的
台灣史 和 英文portfolio
WHY~~
不想看不想做
週五考完要飛奔回家~~~
新年新希望
不怠惰
不偷懶
實踐力增強
最重要當然是
身體健康!!
平安喜樂!!
昨天去教會幫忙辦年貨大街
我只能說 我放假書都沒讀
每天放著爛
一學期過去了
我慘了!!
最近發現了我小時候的回憶
那就是----> 秀逗泰山阿達
哈哈哈~真是太好看啦~~
我要回去跟我阿爸分享!!
因為他也很喜番
還有阿兄阿紀阿木
yeahhhhh =))
隔壁的阿姨很打拼
每天照三餐煮 香噴噴!!
異鄉的遊子(我本人)
開始想念家的溫暖 阿母的味道
雖然我每天都想我的family
但止不住的是飢餓的口水阿
快放假 我要回家吃好料~~
小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機
第一步 清潔
材料：食用小蘇打，成分是弱鹼性的「碳酸氫鈉」，有清潔、除臭效果，而且還能軟化水質，避免水中的鈣、鎂離子碰上殘存在洗衣槽的肥皂時，形成不溶於水的皂垢，積留在洗衣槽裡，主婦聯盟環保講師陳修玲說。
做法：放水到空的洗衣槽達滿水位，或利用洗衣機的「槽清洗」功能，加入1杯（約100～120克）小蘇打粉，讓洗衣機攪動3～5分鐘後...
＊冥想靜坐練習
行為醫療專家柏瑞杉寇博士研究靜坐多年，她認為靜坐能引發身體的放鬆反應，經常練習，可以消除肌肉緊繃、焦慮緊張情緒以及腸胃不適等問題。
靜坐不難，只要挪出幾分鐘給自己，每天持續做，你會感覺自己愈來愈能放鬆。
a.關掉電話，坐在椅子或地板墊子上，輕輕閉上眼睛。
b.首先要專心呼吸，讓呼吸沈靜下來。
c.想像從頭、頸部、肩膀、手、腰、臀部、大腿、小腿一直到腳指...
＊情緒焦躁不安時，一分鐘放鬆法
當心情焦躁、發怒或壓力大時，氣很容易往上衝，呼吸短而急促，四肢緊繃，血液彷彿瞬間凝結，破壞身體的自律神經。
練習「看著你的呼吸」，也就是將注意力擺在呼吸上，運用腹式呼吸原理（吸氣時，腹部鼓脹，能吸進大量的氧氣；吐氣時，腹部收縮，吐出更多廢氣）。
做法很簡單，或坐或站都可：
a.深深吸一口氣，從1默數到5，用力將氣吐掉。
b.再深...
●1.水果
●2.全麥雜糧麵包
●3.堅果類
●4.優格、優酪乳
●5.蔬菜沙拉
●6.豆花、紅（綠）豆湯
●7.烤地瓜
●8.黑巧克力
●9.紫菜、海苔
●10.寒天果凍、蒟蒻乾
時間過得真快
來文藻已經一學期了呢!
算一算也將近五個月
下週期末考請Nancy Yang加油，別再混了!!
嘿~快放寒假，我要回家!!
