文藻外語大學W-Portfolio

人修報告-情緒管理

我的第一份上台報告,情緒管理-樂,從沒有認真地思考和認真觀察過自己情緒的我,在和同學尋找資料時,常常陷入苦思,面對網路與書本上,大量的資訊,反而讓我迷惘,到底甚麼是情緒,而快樂又是什麼,這麼抽象的東西,如何表達才會讓人感同身受?這又讓我和我的夥伴,煩惱不已,在快要放棄的時候,突然有個想法,為何要執著於堆疊的書中和一張張的文獻,為甚麼不放下這些堅持,靜下來和自己聊聊天呢?情緒不就是自己最真實的感受嗎...