Hallo~willkommen

我對於睡眠還蠻講究的,我是一個很愛睡覺的人,所以我希望能知道更多與睡眠的知識,也可以分享給我的家人,讓他們在忙碌了一整天之後,能有效率的睡上一眠好覺。
在活動中,老師說:睡眠也會影響記憶力,甚至是壽命。這讓我驚訝不已,沒想到睡眠如此的重要,所以我下定決心要注意我一天的睡眠時間。
適度的睡眠讓人一整天都神采奕奕,對於知識的吸收也有幫助...等,種種都說明睡眠是一件很重要的事!
所以現在,就讓我們有效率的把工作做完,讓自己有充足的睡眠,使人生能有更多的時間去奉獻與享受!!