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咖啡可提神 還能降低死亡率

(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導)上班族上班前,人手一杯咖啡已是常態,除了提神,也許還有更多益處!一項研究指出,無論是否有定期喝咖啡的習慣,只要喝咖啡,就能減少死亡風險,連無咖啡因的咖啡對人體都有幫助。研究人員根據美國成年人喝咖啡以及其他飲食的消費數據,加上觀察過去20年罹患疾病與死亡的比率,作出如此結論。
研究發現 喝
咖啡可能降低死亡風險
起初,研究人員並未發現飲用咖啡和死亡率存在著明顯的關係...

德專家提醒:吃營養補充品不要常常超過劑量

不少人會吃營養補充品,像是綜合維他命,或是礦物質補充劑。不過德國食安單位表示,如果一定要吃營養補充品的話,務必依照建議用量服用,千萬不要過量服用。
德國食安單位指出,有的時候,多吃幾顆維他命,或是多吃幾粒礦物質補充劑,不會有太大問題,但是如果經常多吃,超出建議劑量,就可能會出問題了。
食安單位並且提醒民眾,營養補充品,顧名思義就是「補充」之用,不能拿來當正餐吃。也就是說,不要因為沒時間吃正餐,以為...

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