世上煩惱太多
世上煩惱太多，這時就必須找自我放鬆的方法。
山海是世界的起源，在我們的骨子裡無意識地這麼認為，但大多時大多數的人察覺不到這份久遠便存在的認知。當困頓、挫折時，譬如課業遇挫、與朋友撕破臉、工作不知如何解決……等，不妨來一趟山之旅、海之行吧!
到柴山爬個山，呼吸新鮮空氣。如果這時心情正鬱悶，對著無人的樹林喊出你的不滿吧!山上的猴子們也是個大助力，靜下心來觀察牠們的一舉一動，發覺自然的原始之美，此時是否正覺得心情漸漸平靜?負面的能量正一點點消逝呢?
到高雄沿岸的海邊，挑處較無人的海灘。亦是靜下心(這是非常重要的)，看著海與天連接的遠端，如此的遼闊、無止盡，再與自已的現在的挫折相比，是不是覺得微不足道?閉上眼靜心寧聽海浪拍打岸礁的聲音，貴綠徐緩的浪聲
