雞胸肉作法
每個韓星的減肥便當裡都有水煮雞胸肉和燙青菜，每個都喊著好想死。不懂料理的人減肥真的很辛苦啊！好讓人同情！
「2PM」俊昊一天只吃一顆小的蒸地瓜、兩小塊水煮雞胸肉和六分之一顆燙高麗菜。（先吃高麗菜、再吃雞胸肉、最後吃蒸地瓜）
男團H.O.T的成員張佑赫黑米飯、清湯、兩塊水煮雞胸肉及不放任何醬料的生菜沙拉。（膳食纖維、蛋白質和澱粉兼具）
擺盤很重要～單調無味的食物都像化了淡妝一樣。
鄭鍾哲早餐...
「2PM」俊昊一天只吃一顆小的蒸地瓜、兩小塊水煮雞胸肉和六分之一顆燙高麗菜。（先吃高麗菜、再吃雞胸肉、最後吃蒸地瓜）
男團H.O.T的成員張佑赫黑米飯、清湯、兩塊水煮雞胸肉及不放任何醬料的生菜沙拉。（膳食纖維、蛋白質和澱粉兼具）
擺盤很重要～單調無味的食物都像化了淡妝一樣。
鄭鍾哲早餐...
