asatakuki's

首先，這堂課是我體育的第一志願，我真的很開心能夠被抽中。會選擇有氧舞蹈的原因，是覺得比起球類技巧性的運動，有氧舞蹈更全面性的開發了肢體，對於身體協調與平衡性會有大的幫助，加上本來就對舞蹈有興趣，卻苦無機會接觸，想著或許能夠藉著學習有氧舞蹈，讓身體有基本的舞感，學會律動、配合節奏展現肢體動作，又能藉著伸展與墊上的運動雕塑曲線，擁有更完美的身材；有這麼多吸引人的理由，使我二話不說便把有氧舞蹈放在第一順位。

從第一堂課，老師教我們如何聽音樂抓拍子，跟著節奏踏步開始，到後來跳著有方向性的動作，我才發現原來舞蹈不只是想像中那種容易的事，必須心無旁鶩用心看著老師的每一個動作，才有辦法勉強跟上進度，加上換邊跳同樣動作時，必須靠著身體的感覺才有辦法完成，這第一次讓我明白身體也是有記憶的! 有時候還沒回過神來，身體卻早已不自覺的跟上了老師的動作了。對我來說，這是一件驚奇而驚喜的發現。

經過幾堂課之後，慢慢發現跟著老師的動作漸漸不再像當初那般吃力，原來身體記憶的技術，在我上這堂課前是沒經過訓練的!而那種跟著節奏舞動身體的快感，每一次上課就多增加一些。比起一開始上課時，因為跟不上動作覺得困難，而對有氧舞蹈感到反彈，現在真的覺得自己從進步中，得到許多的成就感。期中考和期末考的自編舞蹈，讓我了解要跳一支三分鐘、五分鐘的舞蹈，並不是太容易的事，即使是看似簡單的動作，都要經過一個個動作的建構，方能完成，更別說要跳得好看了，必須要費一番功夫去矯正動作，並訓練力道大小，剛柔並用。舞蹈的學問真的很深呢!

對於舞蹈，經過這一學期，我是更加地喜愛了!能夠一次次地看見身體的進步，那種感覺是無法言喻的美好，對下學期的有氧課更加的期待，希望能夠讓身體學習到更多的技巧，跳出更加好看的舞蹈。